今回は、お客様から頂いた嬉しいお声と感想をそのまま共有させて頂きます！
飲み過ぎ＆食べ過ぎが続いていたら
鏡の前の自分が大変なことに…。涙
そんな時にルーチェのスタッフさんに
オススメされたのが、
1週間通して行う、ファスティングプログラム！
酵素ドリンクだけで生活するのか〜
お腹すくだろうな。
不安だな・・・
と思いながらも、決意を決めスケジュールを見て実践！
エステプロラボの酵素ドリンクが
私のお供もになりましたが、
なにより、美味しい！飲みやすかったです♪
酵素ドリンクって
美味しくなさそうとイメージがありましたが、
そんなことなくて安心しました。
前後に準備食、回復食を設けるので、全部で７日間のプログラムでした。
１〜２日目：朝、酵素ドリンク 昼と夜 準備食
３〜５日目：朝昼晩 酵素ドリンクのみ
６〜７日目：朝、酵素ドリンク 昼と夜 回復食
ファスティングにおいて、
準備食と回復食はとても重要とスタッフさんに説明を受けました。
せっかく酵素ドリンクだけで数日過ごしても、
その後すぐにヘビーな食事をしてしまうと胃に負担がかかり、すぐリバウンドしてしまうそうです。
自分で準備食と回復食を作る場合は
お粥など消化にいいものを摂ると良いそうですが、
でも、私は「何を食べればいいんだろう」と思ったので、
準備食、回復食もエステプロラボの食事セットのプロミールに頼ることにしました。
食べてみて驚きで・・この食事セットも美味しい♪
美味しいのに、白砂糖や動物性タンパク質不使用でカロリーも200kcal程度でした。
カロリーを抑えたダイエット向けの置き換え食って、
味があまり美味しくいイメージだったので、これも嬉しかったですね♪
↑トマトやクリームベースのリゾットやカレーなどが入っていましたよ♪
個人的には玄米クリームが一番でした。
開封してレンジでチンするだけなので、会社でも楽に無理することなく食べれました。
というわけで、美味しい酵素＆食事セットでストレスはありませんでした！
酵素ドリンクだけの１日目の夜は、
空腹がありましたが、、、早寝して乗り越えました。
そうすると、次の日の朝の目覚めが良くて！
体の調子もよく、気持ちも爽快でした！
その感覚が心地よいんだよ〜！
とスタッフさん言われていたのですが
言っていたのはこれか！笑
と思いました！
また、驚きだったのが、会社の同僚に
「肌ツヤがいいけど、どうしたの？」と言われたことです。
むくみもとれて、
短期間でも意外と顔のスッキリ感と
ウエスト周りと二の腕に見た目の変化がありました！
私は平日でもファスティングを難なくクリアできました！
あっという間の７日間でした。
結果、７日で２．８kg減！！！
嬉しい！私としては大満足です！
今回でファスティングにハマってしまったので、
食べ過ぎてしまった次の日など、
気軽に取り入れようと思います！
体重が減ったことも嬉しいですが、
それよりも体調の変化と気持ちの変化が
とても嬉しい効果でした♪
教えてくれたルーチェのスタッフさん
ありがとうございました。